來北京怎麼能不去長城，雖然長城不只北京有，不過最精華的部位都在北京近郊，也是房東太太想來北京的一個重點中的重點。
北京的長城共有四座：八達嶺、慕田峪、司馬台、金山嶺。
- 八達嶺：離北京市最近、交通方便最好到達，景色也最壯觀。
- 慕田峪：景色優美、建在群山中，秋季最美。
- 司馬台：離北京市遠，有未修復的野長城可看，很陡峭。
- 金山嶺：離北京市最遠，有”最美長城段”號稱。
這四座長城中我最想去金山嶺，不過考量到房東太太是第一次登長城，所以最終選擇慕田峪。
| 長城 | 距離 | 特色 | 遊客量 | 夜遊長城 |
| 八達嶺 | 距離北京60km | 宏偉壯觀 | 高 | 特定期間 |
| 慕田峪 | 距離北京70km | 風景優美 | 中 | 特定期間 |
| 司馬台 | 距離北京120km | 野長城 | 低 | 特定期間 |
| 金山嶺 | 距離北京130km | 長城蜿蜒起伏 | 非常低 | 特定期間 |
1.帶長輩該如何挑選長城？
考量點１：拉車距離遠近
因為房東太太只想要爬長城、但對相對地理位置和車程都沒有概念，其實從地圖上就可以看出八達嶺離北京市最近、司馬台和金山嶺最遠，帶長輩出門通常都盡量避免拉車太遠，所以司馬台和金山嶺就直接捨棄了，只留下八達嶺和慕田峪兩個做考量。
考量點２：上下長城的交通工具（纜車、滑道、索道）
這些設施其實八達嶺和慕田峪都有，唯一要注意超過60歲的長輩只能纜車上下，因為安全原因所以沒辦法體驗滑道和索道。
考量點３：長城遊客量
八達嶺因為離北京很近，所以大型旅行團大多會帶往八達嶺作為體驗登長城的景區，慕田峪因為距離稍遠，名氣也沒有八達嶺大，所以據說遊客量比較少，但我們這次去慕田峪剛好就遇到當地小孩戶外教學，不過遊客大多已外籍遊客為主，沒有像以前參觀八達嶺時到處都是人。
考量點４：八達嶺、慕田峪哪個長城比較好爬？
剛好兩座長城我都有爬過，對我來說難度都差不多，房東太太平常也有固定運動體力也不錯，所以兩座長城他應該都是沒問題，若是沒在運動的老人家直接選八達嶺，纜車上長城後下來走個一小段拍拍照在坐回長城下也沒有不行，體驗一下爬萬里長城的樂趣就好。
所以綜合以上四點，後來我們是決定去慕田峪，房東太太也玩的很開心，直呼長城比想像中的還不陡，因為慕田峪西線中間有一段非常平緩，慢慢走當散步大概都可以完成。
２.北京市區到慕田峪長城交通攻略
景區離市區有大約70cm、從東直門直接開到慕田峪約1.5小時，有幾種方式可以到達：
- 巴士
- 計程車
- 包車
要搭巴士的推薦搭乘前門旅遊專線或通遊巴士專線一路到底可直達慕田峪長城。
| 前門旅遊專線搭乘地點&電話 | 發車時間 |
| 前門大街北口集散中心(人滿出發) 010-83531111/13811651909 | 去慕田峪：早上８:00-10:00發車 回前門：下午13:00-16:00回程 |
| 通遊巴士搭乘地點&電話 | 發車時間 |
| 北京朝陽站 010-83531111 | 去慕田峪：早上9:00發車 回前門集散地：下午13:00-15:00回程 |
慕巴士1.5小時直達景區、16:30從景區返程
這次因為有房東太太在，所以參加了day tour，選擇的是慕巴士，透過TRIP預定，也可以直接上慕巴士官網訂購，若透過Trip預定，建議在預定時先申請好微信帳號、並把帳號留在備註，方便工作人員後續可以聯系。
問過老媽參加TOUR的感想：非常滿意，不論是出發或者是回程都非常準時，在車上也會簡單講解歷史，長城的停留時間也非常足夠（5hr)，有專屬的休息區、自助午餐(¥50)可以選購，也會預先購買好門票、纜車、滑道等上長城交通方式，算是半自助的旅行團，非常適合帶長輩參加。
３.慕田峪長城門票、相關旅遊路線
門票實名制；纜車、滑道超過60歲以上無法搭乘
在慕田峪買票，可以先想好要走的路線圖，會有東路線和西路線，體力夠的其實東西路線一起走5小時絕對足夠（可以纜車上山先走一圈西線、接著走東線然後滑道下山）。
上述路線比較適合年輕人，滑道鎖道只要超過60歲為了安全考量不會讓老人家搭乘（連票都不會賣），這次走西路線、纜車上纜車下的方式，讓老人家能夠體驗登長城的感覺就好。
相關票價如下：
| 景點門票 | ¥40、60歲以上半價¥20 |
| 擺渡車門票 **景區到長城腳下、約3km** | 單程¥10、來回¥15 |
| 纜車票 | 單程¥100、來回¥140 |
| 索道票（上長城） | 單程¥100、索道+滑道來回¥140 |
| 滑道票（下長城） | 單程¥100、索道+滑道來回¥140 |
擺渡車建議一定要搭乘，若想走完完整的長城段，保留體力是必要的，加上這段路程也沒有太多的風景，走在路上是沒什麼意義。
纜車、滑索道是兩間不同的公司，如果想要纜車上、滑道下，那麼就只能買纜車單程票＋滑道單程票，沒辦法像買滑索道來回有優惠票價，價格上就會比較高。
**更多詳細資訊可以看慕田峪官網**
４.慕巴士休息區午餐
到達慕田峪景區已接近中午，景區內也有不少餐廳，價格沒有到很貴，大概¥20-¥30左右，不過因為房東太太的原因，所以選擇在慕田峪巴士休息區用餐，費用不貴一人¥50，不會限定用餐時間，可以吃飽休息一下後再接著長城的路線。
房東太太吃的很開心，有飯、麵、蔬菜、主食，亞洲胃基本上沒有問題。
５.慕田峪長城西路線（第14號烽火台到第20號烽火台)
從慕巴士休息站到擺渡車然後接著纜車，加上中間走路的時間，大概要花30-40分鐘左右，可以抓一下時間。
想徒步上山的，位置就在纜車站前，可以學古代人徒步上長城。
房東太太看到長城的瞬間發出了讚嘆，直說沒想到70幾歲還有機會完成登長城的夢想。
長城西路線：整體平坦，除了最後一段的好漢波都很適合老人家
我們選的西路線，整體來說都很平穩，房東太太也說走起來沒有負擔，即使有高低差，但也不會到膝蓋不舒服的地步，某些路段些微陡峭，但整體來說難度很低，不過平常若沒有在固定運動的，也可以在下纜車處走幾個塔樓看看就好，來個到此一遊的紀念。
長城上因為沒有任何遮蔽物，即使在春天去也依然會感到炎熱，充足的水分補充也很重要，但若真的不想扛水上去，也有攤販會賣水和冰，不過價格會稍微高一點。
最難爬的一段：好漢坡、455個台階
西路線最難爬的就是好漢坡，從第19-20號烽火台的路線，不知道幾號也沒關係，只要看到長長的階梯跟好漢坡的石頭照，恭喜你即將進入最困難的一段。
好漢坡一路直直往上，不像前面路段一樣有上有下，在車上慕巴士的領隊有說很多人爬到一半就會放棄，階梯長度其實不長，約455個階梯，最難的是在要進入第20號烽火台的前面一小段階梯，因為坡度陡，最後一小段會需要手腳並用。
手腳並用征服英雄臺
這段因為難度高，所以不建議老人家爬，因為會有蠻大的高低差，再加上下坡會有一定的陡度(台階高度約在成人膝蓋處、坡度約80度左右)，當時我在下坡時就遇到一個中國太太，實在太害怕不知道怎麼下坡，卡在下坡地段很久，如果遇到太陡峭的階梯要下時記得面對階梯慢慢一步步往下，會比直接背對階梯來的容易很多。
英雄臺
看到英雄臺就代表到了慕田峪長城的盡頭，在過去的第21、22號長城沒有辦法過去，也不要嘗試想要爬上去，因為會有警衛看守。
從英雄臺往回看可以感受到長城蜿蜒崎嶇的感覺，爬上來非常值得。
但真的不用擔心太難爬，最難的大概就是只有最後一小段，剩下的上坡路段慢慢爬也會到達，我自己是一路沒休息直接爬到最上面花了大概不到10分鐘，所以平常有在運動健身爬山的一定都沒問題。
5.慕田峪長城值得去嗎?爬長城要花很久時間嗎?
長城西部段來回約2小時
這是我們的路程，時間完全不趕，還悠閒吃了一個多小時午餐，回到慕巴士休息站才15:00，如果腳程加速快加上縮短吃午餐的時間，一次要走東西兩個路線５小時內是綽綽有餘。
值得去嗎？會不會很難爬？
連７０多歲的房東太太都可以征戰到好漢坡了，大家應該都沒問題。整體言而難易度偏低、除了最後一段英雄臺比較困難一點點（大約10幾階的階梯)，剩下坡度都是上上下下、坡度不會太陡，有很多路段都很平緩。
慕田峪很適合第一次來爬長城，坡度不陡峭、離北京市區不遠，連長輩都可以很輕鬆走完。
導遊跟我們分享慕田峪長城晚上的景色，會在特定某一段點燈，遠看就像金黃色的龍盤踞在山頭，跟白天有完全不一樣的景色，也是有機會再來北京會想嘗試。
